Ada 39 Artikel yang mempunyai tag "Kualitas Tidur"
Tidur dengan ear plug membantu tidur lebih nyenyak namun bisa menyebabkan risiko penumpukan earwax masuk ke dalam telinga
Deep sleep merupakan tahapan tidur paling penting. Ketahui apa saja manfaatnya bagi kesehatan.
Tidur dengan kaos kaki dipercaya membuat tidur lebih nyenyak.
Tidur dengan hewan peliharaan memiliki sejumlah manfaat dan risiko bagi kesehatan.
Meskipun slept debt membantu mengurangi kekurangan tidur tetapi tidak sepenuhnya menggantikan tidur teratur dan berkualitas
Tidur termasuk kebutuhan dasar manusia selain makan, minum dan kebutuhan fisik lainnya.
Tidak sedikit orang yang merasa kesulitan tidur di tempat baru, senyaman apa pun tempat itu.
Kenyataannya banyak sekali orang yang mengalami problem tidur hingga mengalami gangguan tidur seperti insomnia.
Kondisi badan terlalu lelah justru dapat membuat badan susah tidur.
Tidur dengan lampu menyala dapat mengganggu produksi hormon tidur melatonin.
Minuman yang kaya melatonin dan efek menenangkan dapat membantu tidur lebih nyenyak.
