bener ya katanya kalo org kurus ga bakal kena sakit jantung?

Hai, terima kasih telah bertanya di layanan Tanya Dokter Ai Care!

Penyakit jantung adalah kondisi adanya gangguan pada jantung, baik pada pembuluh darah, katup, atau otot jantung. Penyakit jantung bisa disebabkan oleh berbagai hal, misalnya sumbatan pembuluh darah, peradangan, infeksi, atau kelainan bawaan. Penyakit jantung yang tersering adalah penyakit jantung koroner atau adanya penyempitan pada pembuluh darah jantung. 

Anggapan bahwa berat badan yang rendah atau kurus pasti terkena penyakit jantung adalah anggapan yang keliru. Faktanya, penyakit ini disebabkan oleh berbagai hal, tergantung pada jenis penyakitnya, dan memiliki beberapa faktor risiko seperti:

• Adanya penumpukan lemak di dalam pembuluh darah jantung
• Tekanan darah tinggi
• Diabetes yang tidak terkontrol
• Infeksi
• Sering konsumsi makanan tinggi gula, garam, atau lemak
• Jarang berolahraga
• Kurang tidur
• Merokok
• Konsumsi alkohol terlalu sering
• Stres

Secara umum, orang yang memiliki berat badan berlebih justru cenderung terkena penyakit jantung. Hal ini dapat dikarenakan biasanya memiliki kadar lemak yang lebih tinggi serta adanya faktor risiko penumpukan lemak di pembuluh darah. Namun demikian, orang yang bertubuh kurus pun dapat memiliki kadar kolesterol atau lemak yang tinggi pula, sehingga dapat menyebabkan penyakit jantung. Selain itu, penyebab tubuh kurus yang Anda alami juga perlu dilihat lebih lanjut. Beberapa penyebab lain tubuh kurus misalnya gangguan metabolisme atau penyakit tiroid juga menjadi salah satu faktor risiko gangguan jantung (misalnya, gangguan irama jantung).

Apabila terdapat riwayat di keluarga Anda yang mengalami penyakit jantung atau Anda ingin memeriksakan diri secara rutin guna skrining, hal tersebut tidak ada salahnya. Anda dapat memeriksakan diri ke dokter dan dokter akan melakukan serangkaian pemeriksaan mulai dari wawancara medis, pemeriksaan fisik, hingga pemeriksaan penunjang seperti rekam jantung (EKG) dan lainnya bila diperlukan.

Untuk saat ini, hal yang penting Anda perhatikan adalah usaha untuk mencegah penyakit jantung dengan menjalani pola hidup sehat, antara lain:

1. Hentikan kebiasaan merokok
2. Kontrol tekanan darah
3. Menjaga kadar lemak atau kolesterol
4. Menjaga kadar gula darah
5. Olahraga rutin
6. Perbanyak konsumsi buah, sayur, dan lemak omega-3
7. Batasi konsumsi daging merah, hindari makanan tinggi gula, garam, lemak jenuh, dan kolesterol
8. Pertahankan berat badan ideal
9. Manajemen stres
10. Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala

Bila terdapat gejala-gejala seperti rasa berdebar, nyeri dada, atau sesak napas, segera periksakan diri ke dokter terdekat. Anda juga dapat memeriksakan Indeks Massa Tubuh (IMT) serta hasil laboratorium Anda di Aplikasi Ai Care, loh!

Semoga jawaban ini membantu Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!