Self Help

Beranda / Topik Kesehatan / Self Help

Bahaya Kurang Tidur bagi Kesehatan Jantung

Jumat, 16 September 2022 | 12:49

Kurang tidur dapat meningkatkan risiko mengalami masalah jantung.

Gerakan Latihan Rentang Gerak Aktif (AROM)

Jumat, 16 September 2022 | 12:22

Melakukan latihan AROM secara teratur dapat membantu memperkuat otot-otot saat melakukan gerakan secara aktif.

Pentingnya Kalium bagi Kesehatan Jantung

Kamis, 15 September 2022 | 10:41

Kalium dapat membantu menjaga kesehatan otot jantung, menjaga tekanan darah dan mengurangi kolesterol.

Latihan Gerakan agar Payudara Lebih Kencang

Rabu, 14 September 2022 | 15:45

Payudara kehilangan kekencangannya seiring bertambahnya usia. Ini cara mengembalikan kekencangan payudara.

Kram Setelah Berhubungan Seks, Normalkah?

Rabu, 14 September 2022 | 15:07

Kram setelah orgasme dapat dipengaruhi oleh penggunaan alat kontrasepsi, endometriosis, dan faktor lainnya.

Kenali Jenis-Jenis Disfungsi Seksual dan Cara Mengatasinya

Rabu, 14 September 2022 | 14:34

Disfungsi seksual dapat dialami pria maupun wanita.

Ketahui Kapan Penis Mulai Tumbuh dan Berhenti Tumbuh

Rabu, 14 September 2022 | 12:50

Penis akan mulai tumbuh semakin besar saat anak laki-laki mencapai pubertas,

7 Cara Meningkatkan Gairah Seksual pada Pria dan Wanita

Rabu, 14 September 2022 | 11:48

Olahraga, mengurangi alkohol dan makan makanan sehat dapat membantu meningkatkan gairah seksual.

Ketahui Beragam Fakta Unik tentang Penis

Rabu, 14 September 2022 | 11:41

Walaupun penis adalah bagian dari organ tubuh pria, namun penis menyimpan banyak fakta menarik

Hal-Hal yang Perlu Dilakukan Setelah Berhubungan Intim

Rabu, 14 September 2022 | 10:52

Perlu disadari bahwa aktivitas seks yang aman bukanlah melulu soal keberhasilan pencegahan kehamilan.

Topik Kesehatan

\