Definisi

Atrofi otot adalah pengecilan atau penipisan jaringan otot. Massa dan kekuatan otot akan berkurang serta otot akan terlihat lebih kecil dari normal. Ada dua jenis atrofi otot, yaitu:

• Atrofi otot fisiologis, terjadi ketika Anda tidak memakai otot karena kurangnya aktivitas fisik.
• Atrofi otot neurogenik, otot mengecil karena adanya gangguan saraf atau penyakit.

Proses pengecilan otot ini tergantung beberapa faktor seperti usia, tingkat kebugaran, serta kondisi penyebab atrofi otot. Bila atrofi otot tergolong fisiologis, umumnya otot mulai mengecil dalam kurun waktu 2-3 minggu bila Anda tidak menggerakkan otot-otot Anda. Sementara itu, karena atrofi otot neurogenik disebabkan oleh gangguan medis, pengecilan otot bisa terjadi lebih cepat tergantung kesehatan Anda.

Penyebab

Faktor Risiko

Ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko terjadinya atrofi otot, seperti:

• Memiliki gaya hidup sedenter, seperti:
  • Tidak melakukan latihan fisik yang cukup dalam waktu lama.
  • Pekerjaan Anda hanya melibatkan duduk sepanjang hari dan tidak diiringi dengan olahraga.
• Malnutrisi berat dan kekurangan protein yang penting untuk fungsi otot.
• Sedang dalam bed rest yang membuat pasien tidak menggerakkan tubuhnya.
• Menderita gangguan saraf yang berhubungan dengan otot.
• Seiring bertambahnya usia, massa otot akan perlahan berkurang sehingga terjadi pengecilan otot.

Gejala

Gejala atrofi otot berbeda-beda tergantung penyebabnya. Tanda yang paling jelas adalah penurunan massa otot. Selain itu, tanda lain yang bisa muncul adalah:

• Kelemahan atau penurunan kekuatan otot lengan atau tungkai salah satu sisi.
• Lengan atau tungkai pada satu sisi terlihat lebih kecil  atau pendek dari sisi lainnya.
• Otot terlihat lebih kecil dari normal, namun tidak lebih pendek.
• Baal atau kesemutan pada lengan atau tungkai.
• Kesulitan berjalan atau menjaga keseimbangan.
• Kelemahan otot wajah.
• Sulit menelan atau berbicara.

Diagnosis

Dokter akan bertanya untuk mengetahui riwayat medis lengkap Anda secara detail, seperti:

• Keluhan yang Anda rasakan.
• Bila Anda memiliki riwayat cedera serta penyakit medis lain.
• Riwayat pengobatan Anda.
• Aktivitas fisik dan gaya hidup Anda.

Setelahnya, dokter akan memeriksa tubuh Anda untuk melihat ukuran otot dan kemampuan Anda dalam memakai otot. Bisa dilakukan pemeriksaan tambahan untuk menunjang diagnosis seperti:

• Pemeriksaan darah.
• Biopsi (pengambilan sampel jaringan) otot atau saraf.
• Elektromiografi (EMG) untuk menilai respon otot atau aktivitas listrik pada otot rangka.
• Pemeriksaan konduksi saraf.
• Pencitraan seperti rontgen, CT scan atau MRI.

Tata Laksana

Tata laksana atrofi otot disesuaikan dengan jenis atrofi, apakah terjadi secara fisiologis atau neurogenik. Pada atrofi fisiologis, proses pengecilan otot terjadi akibat otot tidak digunakan dan tidak berkontraksi dalam waktu lama. Atrofi fisiologis bisa dipulihkan bila pasien memenuhi kebutuhan nutrisi dan mulai beraktivitas atau berolahraga teratur. Dokter mungkin akan merekomendasikan terapi fisik (fisioterapi) atau memberikan rencana aktivitas fisik untuk Anda. Selain itu, dokter juga mungkin akan berkolaborasi dengan ahli gizi untuk menentukan rencana diet yang sehat. Ahli gizi juga dapat menyarankan suplemen nutrisi bila terdapat indikasi.

Sementara itu, atrofi otot akibat gangguan saraf terkadang dapat diterapi dengan terapi fisik khusus yang disebut dengan stimulasi elektrik pada otot. Terapis akan memasangkan elektroda pada kulit di atas atrofi otot. Elektroda ini akan mengirimkan impuls listrik kecil ke saraf dan otot untuk membuat otot berkontraksi. 

Belum ada terapi pasti untuk mengatasi atrofi otot. Pengobatan untuk atrofi otot masih diteliti lebih lanjut. Waktu yang dibutuhkan untuk mengembalikan massa otot setelah atrofi bergantung pada tipe atrofi dan seberapa parah kondisi atrofi sebelumnya. Atrofi otot fisiologis biasanya dapat kembali normal, namun tidak akan terjadi dengan cepat. Anda dapat mengembalikan massa otot dengan olahraga teratur dan menerapkan pola makan sehat. Anda mungkin akan mulai melihat perbaikan setelah beberapa bulan, namun bisa lebih lama untuk mengembalikan kekuatan otot secara penuh.

Komplikasi

Atrofi otot dapat menyebabkan kondisi seperti:

• Luka tempat tidur (ulkus dekubitus) yang dapat timbul akibat tekanan jangka panjang pada bagian tubuh tertentu. Hal ini terjadi ketika seseorang terbaring di atas kasur dalam jangka waktu panjang.
• Terbentuknya gumpalan darah pada pembuluh darah lengan atau tungkai akibat kurangnya gerakan otot yang dibutuhkan untuk memperlancar aliran darah.

Pencegahan

Terdapat cara untuk mencegah atrofi otot sebelum kondisi tersebut terjadi, yaitu:

• Aktif secara Fisik

Kurangnya aktivitas fisik dalam waktu lama diketahui berkontribusi terhadap atrofi sehingga akan memperburuk kapabilitas fisik secara umum. Sehingga bila Anda mulai rutin menggunakan otot, kondisi atrofi otot fisiologis bisa kembali pulih.

• Terapi Fisik

Menjalani terapi fisik dan rehabilitasi ketika Anda memiliki kondisi saraf tertentu merupakan hal yang sangat penting. Terapi fisik memungkinkan Anda untuk berpartisipasi pada aktivitas yang terjadwal dan terencana untuk membantu penyembuhan dan mendapatkan kembali kekuatan otot Anda.

• Gerakan Pasif

Salah satu cara untuk memulai aktivitas fisik sebelum Anda siap untuk menjalani terapi secara aktif adalah dengan melakukan gerakan pasif. Dengan cara ini, terapis akan menggerakkan lengan dan kaki Anda secara lembut. Hal ini seringnya dilakukan di rumah sakit atau fasilitas untuk penyintas stroke yang tidak dapat menggerakkan tubuhnya sendiri.

• Cukupi Asupan Nutrisi

Meningkatkan asupan nutrisi dan aktivitas fisik secara perlahan dapat membantu mencegah atrofi dan membantu otot mencapai ukuran dan bentuk semula.

Kapan Harus ke Dokter?

Anda sebaiknya berkonsultasi ke dokter untuk menjalani pemeriksaan kesehatan lengkap jika Anda merasa Anda mungkin mengalami atrofi otot atau jika Anda tidak dapat bergerak dengan normal. Anda mungkin memiliki kondisi medis tertentu yang menyebabkan atrofi otot yang membutuhkan terapi.

Mau tahu informasi seputar penyakit lainnya? Cek di sini, ya!