Jalan kaki

Gaya Hidup

Perubahan yang Terjadi pada Tubuh Bila Rutin Jalan Kaki 30 Menit per Hari

Sabtu, Maret 29 2025 | 09:05

Dampak apa saja sih yang bisa diperoleh tubuh melalui jalan kaki rutin 30 menit setiap hari?

Gaya Hidup

Minggu, Maret 23 2025 | 04:02

Tren jalan mundur di treadmill ternyata bermanfaat untuk melatih fokus dan kekuatan otot kaki.

Gaya Hidup

Minggu, Maret 23 2025 | 01:47

Lari atau jalan kaki termasuk kardio yang efektif membakar lemak dan menurunkan risiko diabetes, hipertensi, serta penyakit lainnya.

Self Help

Minggu, Maret 16 2025 | 01:57

Jalan kaki metode 6-6-6 dapat membantu mencapai target melakukan aktivitas fisik 150 menit per minggu.

Penyakit

Minggu, Maret 16 2025 | 01:34

Apa saja dampak negatif jalan kaki terlalu berlebihan dan tandanya jika Anda telah berjalan kaki berlebihan.

Gaya Hidup

Rabu, Maret 5 2025 | 01:38

Jalan kaki secara rutin membantu menurunkan berat badan dan risiko terkena penyakit kronis.

Self Help

Selasa, Maret 4 2025 | 02:50

Bagaimana olahraga jalan kaki dapat menurunkan tekanan darah tinggi? Simak ulasannya berikut.

Gaya Hidup

Kamis, Februari 13 2025 | 03:50

Jalan cepat berbeda dengan jalan biasa. Jalan cepat memiliki kecepatan, intensitas dan teknik yang berbeda. Benarkah lebih sehat ketimbang berlari?

Self Help

Jumat, Februari 7 2025 | 10:20

Melakukan aktivitas outdoor membantu menjaga berat badan tetap stabil dan mencegah stres.

Gaya Hidup

Selasa, Februari 4 2025 | 08:19

Anda mungkin juga pernah mendengar bahwa jalan kaki setelah makan juga memberi manfaat kesehatan yang positif. Apa sajakah?

Penyakit

Jumat, Januari 17 2025 | 09:51

Betis nyeri saat berjalan bisa disebabkan oleh kram atau cedera lainnya