aku sering mandi malem, kadang jam 11 malam baru mandi, katanya bisa bikin rematik?

Hai, 

Terima kasih telah bertanya di Tanya Dokter Website Ai Care.

Anggapan mandi malam menyebabkan penyakit rematik tidaklah tepat. Penyakit rematik terjadi karena sistem imun yang mengenali sel tubuh normal sebagai sel berbahaya bagi tubuh, sehingga diserang oleh sistem imun.

Namun, apabila seseorang sudah mengalami penyakit rematik, memang benar untuk menghindari mandi malam. Hal ini karena air dingin dapat mencetuskan nyeri dan kaku pada sendi yang terkena penyakit rematik. Tetapi, jika air yang digunakan adalah air hangat, maka tidak mencetuskan nyeri.

Gejala penyakit rematik yang bisa dirasakan antara lain:

• Nyeri dan bengkak pada sendi;
• Terasa hangat dan kemerahan pada perabaan sendi;
• Demam;
• Kelelahan.

Mandi malam pada orang yang sehat bukanlah menjadi masalah, malah bisa membuat tubuh terasa lebih segar sehingga tidur malam akan nyenyak. Untuk mencegah terjadinya penyakit rematik, bisa mengikuti saran berikut:

• Hindari memiliki berat badan yang berlebih;
• Rutin melakukan olahraga minimal 30 menit sehari;
• Hindari merokok karena dapat memicu peradangan;
• Kelola stres karena apabila stres berlebih dapat memicu hormon yang menyebabkan peradangan.

Jika merasakan gejala yang telah disebutkan di atas dan tercetus setelah mandi malam, maka sebaiknya dapat berkonsultasi dengan dokter spesialis penyakit dalam secara langsung.

Semoga jawaban ini membantu Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!