Tips Tetap Bugar untuk Orang Super Sibuk
Jumat, 17 Januari 2025 | 13:10Di dalam artikel ini, Anda akan menemukan tips untuk menjaga kebugaran di tengah kesibukan aktivitas sehari-hari.
Apakah Bersih-Bersih Rumah Termasuk Olahraga?
Kamis, 16 Januari 2025 | 14:36Orang sering kali tidak sempat ke gym. Pada akhirnya, melakukan pekerjaan rumah dianggap sebagai aktivitas olahraga.
Pilihan Gerakan Peregangan untuk Meredakan Nyeri Punggung
Rabu, 15 Januari 2025 | 14:49Gerakan seperti pose child's pose dan glute bridges bisa membantu meredakan otot punggung yang tegang.
Gaya Hidup yang Dapat Meningkatkan Kadar Kolesterol Tanpa Disadari
Rabu, 15 Januari 2025 | 14:43Kebiasaan buruk seperti merokok dan melewatkan pemeriksaan rutin dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Cara Mengetahui Detak Jantung (Heart Rate) Normal
Selasa, 14 Januari 2025 | 13:23Mengetahui detak jantung yang normal dapat membantu Anda memahami apakah tubuh telah berfungsi secara optimal
Jalan Kaki 10.000 Langkah Bisa Bakar Berapa Kalori?
Senin, 13 Januari 2025 | 15:49Jalan kaki rutin, khususnya 10.000 langkah per hari dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan
Minuman Terbaik saat Sedang Berolahraga
Selasa, 7 Januari 2025 | 16:28Minuman apa yang terbaik yang boleh dikonsumsi selama berolahraga? Simak ulasannya dalam artikel berikut.
Panduan Menggunakan Glycolic Acid Dalam Perawatan Kulit Wajah
Selasa, 7 Januari 2025 | 09:39Glycolic acid bekerja sebagai eksfoliator kimia, yang efektif dalam mengangkat sel-sel kulit mati dari permukaan kulit
Jalan Kaki 30 Menit Apakah Cukup untuk Menjaga Kesehatan?
Senin, 23 Desember 2024 | 00:27Sebagian orang mungkin hanya memiliki waktu 30 menit saja untuk berjalan kaki. Cukupkah untuk menjaga kesehatan?
Bolehkah Anak-Anak Olahraga Pound Fit?
Minggu, 22 Desember 2024 | 00:44Ada banyak jenis olahraga yang bisa dikenalkan pada anak, mulai dari olahraga lari, berenang, hingga olahraga kekinian seperti Pound Fit.
