Ada 47 Artikel yang mempunyai tag "Aktivitas Fisik"
Olahraga yang direkomendasikan untuk anak-anak antara lain berenang, bersepeda, dan sepak bola.
Sepatu khusus angkat beban membantu postur tubuh lebih baik saat berdiri dan mengangkat beban.
Apa saja manfaat yang bisa didapat dari olahraga kardio secara rutin?
Olahraga deadlift melatih otot-otot lengan, paha dan punggung sehingga memudahkan Anda mencapai body goals.
Olahraga dapat menjaga daya tahan tubuh dari infeksi, bolehkah berolahraga saat sedang sakit?
Hiking atau mendaki gunung memberi manfaat kesehatan fisik dan mental.
Bench press melatih beberapa otot berbeda di tubuh bagian atas termasuk dada, bahu dan lengan. Ketahui lebih banyak manfaat dan cara melakukannya
Menurut penelitian, olahraga yang dilakukan di pagi hari membantu Anda kehilangan lebih banyak lemak.
Banyak orang percaya bahwa memutar musik yang tepat dapat meningkatkan energi dan semangat berolahraga.
Push-up tidak hanya melatih otot lengan dan dada. Ada banyak bagian otot lain yang bisa dilatih melalui gerakan push-up yang benar.
Jika dibandingkan dengan olahraga kardio lainnya, pilates bukanlah olahraga yang efektif untuk menurunkan berat badan.
