Tidur nyenyak

Self Help

Tren Minum Air Selada Agar Tidur Lebih Nyenyak, Benarkah Manjur?

Senin, Maret 10 2025 | 03:39

Air selada dipercaya mengandung zat sedatif yang dapat meningkatkan kualitas tidur

Self Help

Kamis, Februari 6 2025 | 02:53

Sensasi tekanan lembut dari weighted blanket dikenal dengan istilah "deep pressure stimulation". Sensasi ini memberikan efek menenangkan

Gaya Hidup

Rabu, Januari 22 2025 | 03:15

Durasi tidur siang sebaiknya tidak lebih lama dari 60 menit.

Penyakit

Kamis, Januari 16 2025 | 12:10

Pengidap vertigo sering mengalami gangguan tidur yang dapat memperparah pusing.

Penyakit

Kamis, Desember 19 2024 | 01:16

Sangat penting memahami terlebih dahulu apa yang menjadi penyebab sering terbangun di malam hari.

Self Help

Senin, Desember 2 2024 | 01:20

Ketahui bagaimana cara agar tetap tidur nyenyak meskipun sedang mengalami batuk pilek.

Gaya Hidup

Rabu, Oktober 30 2024 | 03:23

Pound fit merupakan jenis olahraga kardio yang dapat meningkatkan kualitas tidur.

Self Help

Senin, Oktober 14 2024 | 08:12

Tidur dengan ear plug membantu tidur lebih nyenyak namun bisa menyebabkan risiko penumpukan earwax masuk ke dalam telinga

Self Help

Minggu, Oktober 13 2024 | 01:23

Deep sleep merupakan tahapan tidur paling penting. Ketahui apa saja manfaatnya bagi kesehatan.

Self Help

Rabu, Juni 26 2024 | 02:15

Tidur dengan kaos kaki dipercaya membuat tidur lebih nyenyak.

Penyakit

Selasa, Juni 25 2024 | 03:37

Melatonin merupakan hormon alami dalam tubuh yang bertugas mengatur siklus tidur-bangun.