TAG :

TIDUR NYENYAK

Ada 10 Artikel yang mempunyai tag "Tidur Nyenyak"

Self Help

Pentingnya Mendapatkan Deep Sleep di Setiap Tidur Malam

Minggu, 13 Oktober 2024 | 13:23

Deep sleep merupakan tahapan tidur paling penting. Ketahui apa saja manfaatnya bagi kesehatan.

Gaya Hidup

Mengapa Pound Fit bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak?

Jumat, 27 September 2024 | 12:58

Pound fit merupakan jenis olahraga kardio yang dapat meningkatkan kualitas tidur.

Self Help

Manfaat dan Risiko Tidur Menggunakan Earplug

Rabu, 11 September 2024 | 11:48

Tidur dengan ear plug membantu tidur lebih nyenyak namun bisa menyebabkan risiko penumpukan earwax masuk ke dalam telinga

Self Help

Manfaat Tidur Menggunakan Kaus Kaki, Benarkah Menjadi Lebih Nyenyak?

Rabu, 26 Juni 2024 | 14:15

Tidur dengan kaos kaki dipercaya membuat tidur lebih nyenyak.

Penyakit

Mengenal Fungsi Hormon Melatonin yang Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Selasa, 25 Juni 2024 | 15:37

Melatonin merupakan hormon alami dalam tubuh yang bertugas mengatur siklus tidur-bangun.

Self Help

Badan Capek Tapi Susah Tidur, Apa Penyebabnya?

Kamis, 21 Maret 2024 | 11:28

Kondisi badan terlalu lelah justru dapat membuat badan susah tidur.

Nutrisi

Minuman yang Dapat Membantu Tidur Lebih Nyenyak

Jumat, 23 Februari 2024 | 15:56

Minuman yang kaya melatonin dan efek menenangkan dapat membantu tidur lebih nyenyak.

Ibu & Anak

Sleep Training Gagal? Inilah Penyebabnya

Rabu, 2 Agustus 2023 | 15:00

Sleep training tidak selalu berhasil. Ada hal-hal yang bisa menyebabkan kegagalan pelatihan tidur ini.

Self Help

Terapkan Sleep Hygiene Untuk Tidur Berkualitas

Senin, 6 Maret 2023 | 10:49

Beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk bisa mendapatkan tidur yang berkualitas.

Self Help

Terapkan Sleep Hygiene Untuk Tidur Berkualitas

Jumat, 19 November 2021 | 14:54

Beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk bisa mendapatkan tidur yang berkualitas.