Hai, terima kasih telah bertanya di Tanya Dokter Ai Care.
Mengenai pertanyaan Anda, memakan gorengan setiap hari tidak dianjurkan dan dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Terdapat beberapa gangguan kesehatan yang mungkin akan Anda alami di kemudian hari, antara lain:
Bukan berarti Anda tidak diperkenankan untuk makan gorengan sama sekali, tetapi Anda perlu memperhatikan dan membatasi asupan gorengan yang Anda konsumsi.
Penggunaan minyak goreng kelapa murni lebih baik dibandingkan minyak goreng kelapa sawit, karena kalori yang terkandung lebih rendah. Tetapi keduanya perlu dibatasi sebagai pemakaian minya harian karena mengandung lemak jenuh cukup tinggi.
Demi menjaga kualitas makanan dan kesehatan Anda, sangat direkomendasikan untuk meniriskan makanan dengan kertas tisu, tidak menggunakan minyak secara berulang dan menggunakan jenis minyak tertentu. Minyak yang aman untuk memasak adalah minyak yang banyak mengandung lemak tak jenuh, seperti:
Selain dengan menjaga pola makan sesuai rekomendasi Kemenkes yaitu gizi seimbang, Anda sebaiknya menerapkan pola hidup sehat yaitu berolahraga rutin minimal 30 menit setiap hari, mengurangi kebiasaan merokok, dan melakukan pemeriksaan kesehatan setiap bulan ke fasilitas kesehatan terdekat.
Apabila Anda mengalami peningkatan atau penurunan berat badan masif dalam waktu singkat, mudah lapar & haus, sering kencing, atau nyeri dada sebelah kiri yang menjalar ke punggung, disarankan untuk konsultasi ke dokter terutama dokter spesialis penyakit dalam.
Semoga jawaban ini membantu Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!
Info Penanya : NN
Dijawab Oleh : dr. Giovanni Frans Alvin
Dok kemarin saya ke puskesmas terdekat terus saya di cek perutnya krna saya udh 3 hari perutnya sakit trs padahal tidak sedang datang bulan saya di cek di ruangn sama dokter puskesmas katanya saya trkna usus buntu , tapi rasa sakitnya jarang muncul cuma klo perutnya di tenat sakit emang bener ya dok kalo saya terkena usus buntu soalnya saya masih bisa buat jalan duduk atau gmn cuma sakit nya ketika perut saya di tenet ke dalam
Info Penanya : RW
Dijawab Oleh : dr. Giovanni Frans Alvin
Saat itu pasangan saya mengeluarkan sperma nya di mulut saya setelah itu saya membuang nya dari mulut menyeka mulut dengan tisu basah dan meminum minuman dingin, saya berciuman dengan pasangan saya setelah itu dia memainkan vagina saya menggunakan mulutnya, apakah kehamilan bisa terjadi?
Info Penanya : AR
Dijawab Oleh : dr. Giovanni Frans Alvin
Dok mata saya panas dan saat berdiri kepala saya pusing saat buka mata terasa sakit, perut saya mual mulut saya rasanya tidak enak
