Ada 49 Artikel yang mempunyai tag "Manfaat Olahraga"
Olahraga jalan juga bisa dilakukan kapan saja baik pagi maupun malam hari. Namun, kapan waktu terbaik olahraga jalan kaki?
Power walking (jalan cepat) menawarkan lebih banyak keunggulan dibandingkan dengan jalan kaki biasa.
Dalam usaha menurunkan berat badan, berjalan di atas treadmill lebih banyak memberikan keuntungan.
Ada beberapa jenis olahraga yang terbukti dalam meningkatkan kesehatan mental
Melakukan latihan olahraga secara rutin, termasuk Pound Fit dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan lansia.
Pound fit merupakan jenis olahraga kardio yang dapat meningkatkan kualitas tidur.
Melakukan gerakan lunges saat Pound Fit memberikan banyak manfaat bagi tubuh
Pound Fit bisa berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih baik
Silent walking adalah tren baru yang belakangan ini populer di beberapa media sosial. Ketahui manfaat yang bisa didapatkan.
Olahraga rebounding di atas trampolin dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung.
Melakukan lari interval dengan benar dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan.
