Dok, mau nanya, setelah dari rumah sakit hari rabu sakit tipes saya sudah sembuh dan memerlukan waktu istirahat dan dihari jumat saya melanjutkan aktivitas ke kampus setelah sampai rumah saya saya jadi lemas, sepertinya saya telat makan saat pulang dari kampus dan kena angin di jalan dan sekarang perut saya kadang kembung terus jantung saya berdebar, bagaimana cara mengatasinya dok trmksh

Hai, terima kasih telah bertanya di Tanya Dokter Ai Care.

Sebelumnya, Anda perlu mengetahui bahwa demam tifoid, yang lebih sering dikenal dengan tipes, merupakan penyakit saluran pencernaan akibat infeksi bakteri Salmonella typhi. Bakteri ini umumnya berada di makanan atau minuman yang kurang bersih.

Ciri khas demam tifoid adalah meningkatnya suhu tubuh mendadak menjelang sore atau malam hari, tetapi mulai menurun di pagi hari. Gejala lainnya berupa nyeri perut, mual, muntah, tidak nafsu makan, hingga diare.

Idealnya setelah terjangkit suatu penyakit, tubuh harus memperbaiki sel-sel yang rusak agar bisa bekerja kembali secara normal. 

Jika Anda memaksakan tubuh Anda untuk bekerja, maka energi Anda akan terbagi dua, yaitu untuk beraktivitas dan untuk memperbaiki kerusakan sel. Proses inilah yang membuat Anda menjadi lemas, perut terasa kembung, dan berdebar karena tubuh diforsir untuk bekerja ekstra.

Terkait pertanyaan Anda, terdapat beberapa hal bisa dilakukan di rumah untuk membantu memulihkan keadaan Anda, antara lain:

• Beristirahat dengan cukup di malam hari sekitar 6-8 jam, karena di malam harilah tubuh melakukan regenerasi secara maksimal;
• Mengurangi aktivitas berlebihan selama beberapa hari ke depan;
• Cucilah tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum makan;
• Konsumsi makanan yang higienis dan mengandung gizi seimbang;
• Cukupi kebutuhan cairan 8 gelas per hari;
• Konsumsi obat yang telah diberikan dokter sebelumnya, terutama antibiotik, hingga habis.

Apabila setelah melakukan hal-hal di atas, keluhan tidak kunjung membaik, atau semakin lemas, berdebar, atau ingin pingsan, maka tidak tunda kunjungan ke dokter di fasilitas kesehatan terdekat, seperti IGD.

Semoga jawaban ini membantu Anda. Bila mengalami keluhan kesehatan atau ingin bertanya seputar informasi kesehatan, dapat berkonsultasi langsung dengan dokter di Aplikasi Ai Care. Unduh Aplikasi Ai Care di Appstore dan Playstore Anda!