Ada 136 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Silent walking adalah tren baru yang belakangan ini populer di beberapa media sosial. Ketahui manfaat yang bisa didapatkan.
Sebenarnya kapan waktu yang paling tepat untuk makan setelah berolahraga? Temukan jawabannya dalam artikel berikut ini.
Memegang ripstix saat pound fit dapat memicu terjadinya kapalan pada telapak tangan.
Pound Fit bisa berkontribusi pada kesehatan mental yang lebih baik
Melakukan latihan olahraga secara rutin, termasuk Pound Fit dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan lansia.
Pelari berisiko mengalami gangguan pencernaan dan kandung kemih akibat intensitas lari yang tinggi
Olahraga rebounding di atas trampolin dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan jantung.
Pembakaran lemak menghasilkan keringat, urine, dan karbondioksida saat bernapas.
Pound Fit yang dilakukan secara rutin dapat memberikan manfaat jangka panjang
Meskipun terlihat mudah diikuti, ada beberapa kesalahan umum dalam Pound Fit yang dapat menyebabkan cedera.
Setelah olahraga lagi dianjurkan mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan karbohidrat untuk mengembalikan energi.
