Ada 164 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"
Tren jalan mundur di treadmill ternyata bermanfaat untuk melatih fokus dan kekuatan otot kaki.
Jerawat setelah berolahraga lebih sering muncul di dada, punggung, atau area di mana keringat menumpuk.
Menggunakan pakaian yang basah karena keringat dapat menyebabkan iritasi kulit, ruam, meningkatnya risiko jamur, timbulnya jerawat, hingga bau tidak sedap.
Jalan kaki metode 6-6-6 dapat membantu mencapai target melakukan aktivitas fisik 150 menit per minggu.
Apa saja dampak negatif jalan kaki terlalu berlebihan dan tandanya jika Anda telah berjalan kaki berlebihan.
Di dalam artikel ini, Anda akan menemukan tips untuk menjaga kebugaran di tengah kesibukan aktivitas sehari-hari.
Olahraga di cuaca terik memicu serangan panas dan dehidrasi.
Orang sering kali tidak sempat ke gym. Pada akhirnya, melakukan pekerjaan rumah dianggap sebagai aktivitas olahraga.
Latihan isometrik sering digunakan oleh para atlet, fisioterapis, dan orang-orang yang ingin memperkuat otot tanpa risiko cedera akibat gerakan berlebihan.
Jalan kaki rutin, khususnya 10.000 langkah per hari dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan
Bagaimana olahraga jalan kaki dapat menurunkan tekanan darah tinggi? Simak ulasannya berikut.