Olahraga

Gaya Hidup

Perubahan yang Terjadi pada Tubuh Bila Rutin Jalan Kaki 30 Menit per Hari

Sabtu, Maret 29 2025 | 09:05

Dampak apa saja sih yang bisa diperoleh tubuh melalui jalan kaki rutin 30 menit setiap hari?

Gaya Hidup

Sabtu, Maret 29 2025 | 08:02

Rutin menjalani olahraga lari dapat membantu menguatkan otot, tulang dan menjaga kesehatan jantung.

Gaya Hidup

Kamis, Maret 27 2025 | 01:06

Pasangan yang makin gemuk setelah menikah pertanda bahagia? Ketahui bagaimana kebenarannya.

Gaya Hidup

Kamis, Maret 27 2025 | 07:44

Sebagian orang mengalami kenaikan berat badan setelah berolah raga.

Gaya Hidup

Kamis, Maret 27 2025 | 07:41

Detak jantung saat berolahraga dapat dipengaruhi usia dan intensitas olahraga yang dilakukan.

Gaya Hidup

Rabu, Maret 26 2025 | 08:40

Berenang termasuk olahraga yang menyehatkan. Bolehkah berenang saat sedang haid?

Gaya Hidup

Selasa, Maret 25 2025 | 07:57

Latihan beban bagi pemula sebaiknya menggunakan beban yang sesuai dan hindari overtraining.

Gaya Hidup

Selasa, Maret 25 2025 | 05:21

Semakin intens olahraga yang dilakukan, kalori yang terbakar semakin banyak.

Gaya Hidup

Selasa, Maret 25 2025 | 06:32

Latihan angkat beban bertujuan untuk menguatkan otot dan membakar lemak.

Gaya Hidup

Selasa, Maret 25 2025 | 06:29

Liburan menjadi momen yang tepat untuk bersantai bersama keluarga. Jaga kebugaran tubuh saat liburan dengan rutin berolahraga

Gaya Hidup

Minggu, Maret 23 2025 | 04:02

Tren jalan mundur di treadmill ternyata bermanfaat untuk melatih fokus dan kekuatan otot kaki.