TAG :

OLAHRAGA

Ada 164 Artikel yang mempunyai tag "Olahraga"

Gaya Hidup

Jalan Mundur di Treadmill Ternyata Punya Manfaat bagi Kesehatan

Kamis, 30 Januari 2025 | 13:26

Tren jalan mundur di treadmill ternyata bermanfaat untuk melatih fokus dan kekuatan otot kaki.

Self Help

Cara Mencegah Jerawat Setelah Berolahraga

Kamis, 23 Januari 2025 | 15:55

Jerawat setelah berolahraga lebih sering muncul di dada, punggung, atau area di mana keringat menumpuk.

Self Help

Pentingnya Segera Mengganti Pakaian saat Berkeringat

Rabu, 22 Januari 2025 | 15:24

Menggunakan pakaian yang basah karena keringat dapat menyebabkan iritasi kulit, ruam, meningkatnya risiko jamur, timbulnya jerawat, hingga bau tidak sedap.

Self Help

Jalan Kaki Metode 6-6-6, Benarkah Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?

Selasa, 21 Januari 2025 | 15:44

Jalan kaki metode 6-6-6 dapat membantu mencapai target melakukan aktivitas fisik 150 menit per minggu.

Penyakit

Dampak Jalan Kaki Terlalu Berlebihan

Selasa, 21 Januari 2025 | 15:35

Apa saja dampak negatif jalan kaki terlalu berlebihan dan tandanya jika Anda telah berjalan kaki berlebihan.

Gaya Hidup

Tips Tetap Bugar untuk Orang Super Sibuk

Jumat, 17 Januari 2025 | 13:10

Di dalam artikel ini, Anda akan menemukan tips untuk menjaga kebugaran di tengah kesibukan aktivitas sehari-hari.

Self Help

Benarkah Olahraga di Cuaca Terik Lebih Efektif Membakar Kalori?

Jumat, 17 Januari 2025 | 11:29

Olahraga di cuaca terik memicu serangan panas dan dehidrasi.

Gaya Hidup

Apakah Bersih-Bersih Rumah Termasuk Olahraga?

Kamis, 16 Januari 2025 | 14:36

Orang sering kali tidak sempat ke gym. Pada akhirnya, melakukan pekerjaan rumah dianggap sebagai aktivitas olahraga.

Gaya Hidup

Contoh Gerakan dan Manfaat Latihan Isometrik

Selasa, 14 Januari 2025 | 14:33

Latihan isometrik sering digunakan oleh para atlet, fisioterapis, dan orang-orang yang ingin memperkuat otot tanpa risiko cedera akibat gerakan berlebihan.

Gaya Hidup

Jalan Kaki 10.000 Langkah Bisa Bakar Berapa Kalori?

Senin, 13 Januari 2025 | 15:49

Jalan kaki rutin, khususnya 10.000 langkah per hari dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan

Self Help

Bagaimana Olahraga Jalan Kaki Menurunkan Tekanan Darah Tinggi?

Senin, 13 Januari 2025 | 13:12

Bagaimana olahraga jalan kaki dapat menurunkan tekanan darah tinggi? Simak ulasannya berikut.